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常吃水培蔬菜的好处

常吃水培蔬菜的好处

1安全放心

水培无公害蔬菜天然、无添加剂,没有残留农药和人工合成化肥的危害,不使用激素和任何基因改造生物及其衍生物,所以更安全,放心。

 

2营养价值高

水培蔬菜维生素C含量比一般蔬菜高,根据水培蔬菜培植不同的水质和营养液,其它维生素和矿物质含量也相对会比较高,营养更丰富。

3口感更好

 

水培蔬菜的水分含量比一般蔬菜低,相对于一般蔬菜的寡淡无味,水培蔬菜的甜味的确会比较高,所以水培蔬菜吃起来比较有味道,更爽脆可口。

4增强免疫力

美国《农业与食品化学》期刊一项最新研究成果:采用营养液培育的水培蔬菜的黄酮水平会成倍增加。据了解,类黄酮是一种天然的有机化合物,具有降血压、降血脂、防治血栓形成,常吃水培蔬菜有增强免疫力等作用。

吃新鲜食物,限制包装食物

 

我们不能光合作用,必须的营养和能量全从食物中摄取,我们需要新鲜的,有生命力的食物。尽量避免食用精加工食品。添加到精加工食品中的磷酸盐会加速人体老化进程,削弱骨骼的力量,甚至还会引发早亡。应尽量选择新鲜的无公害农产品。

 

5运动抗衰老

大量的观察结果表明,用运动的方式提高体内SOD(超氧化物歧化酶)的含量,能有效地清除这致人衰老的自由基(LPO)。

 

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